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β胡萝卜素的作用可以帮助保护视力、抗氧化、降低患病风险等，需要根据个人的身体状况来使用。
1、保护视力：β胡萝卜素可以有效的帮助补充身体上所需要的维生素a，能够起到保护视力的作用。
2、抗氧化：具有抗氧化的效果，在使用以后可以帮助清除体内的自由基，能够对皮肤紫外线过敏起到比较好的缓解作用。
3、降低患病风险：当身体免疫低下的时候可以适当的使用，能够帮助减少抗病的能力。
除此之外可以有效的帮助预防心血管疾病等，但是要避免一次性吃太多。
答 不惊也不扰问#今天我妈妈去超市买了一些胡萝卜素，说是吃了对身体好，而且还能减肥，但是不知道怎么吃，胡萝卜素什么时候吃呢？大众养生网小编解答：胡萝卜素是一种很好的
答 妳給的溫柔。问#我平时都是面对电脑工作很久的时间，最近几天一直感觉视力不是很好了，有时候眼睛里面还有很多的红血丝的，不知道胡萝卜素好不好呢？大众养生网小编解答：
答 滥情的世界╮问#我最不爱吃的蔬菜就是胡萝卜，可是妈妈一直都让我多吃，说含有的不胡萝卜素对视力比较好。胡萝卜素有什么样的好处呢？大众养生网小编解答：胡萝卜素对人体
答 夏末•花未落问#我小的时候吃了胡萝卜吐了以后就再也没有吃过了，对于胡萝卜有不好的印象，但是胡萝卜的营养很好，想问胡萝卜酵素的功效是什么？大众养生网小编解答：胡萝
答 最初旳最初,问#今天让朋友帮我带了一瓶安利的胡萝卜素，听她说挺有用的，对身体也挺好的，不知道到底怎么样，安利胡萝卜素的作用是什么呢？大众养生网小编解答：安利胡萝
答 伤灬与世隔绝问#我最近可能工作压力太大了，失眠有些严重，常常是天亮了还没能睡着，弄的我特别闹心。我妈妈给我买了一些β-胡萝卜素，说可以治疗失眠。β胡萝卜素的副作