儿童生长营养需求高，这些食物是“毒药”！
我们大家经常会说，孩子是早晨八九点钟的太阳，儿童正处于身体和心理发育的关键时期，所以在这个时期他们的饮食是非常关键的。对于家长朋友们来说，一定要认真的培养我们的孩子，要给他们带来比较好的饮食习惯。在生活当中有一些垃圾食品是需要及时避免的，这些食物对于孩子的身体和心理发育都非常的不利，今天我就给大家重点分析介绍一下，希望能够引起家长朋友们的关注。
一，碳酸饮料。
儿童在发育时期对于碳酸饮料的喜爱程度是非常大的，他们喜欢喝这种带有气泡的气体，但是实际上碳酸饮料对于儿童的发展会有很大的影响。比如说在现在医学上就有很多实验证明，碳酸饮料将会导致儿童出现早熟的问题，甚至在八九岁的时候就有女孩子来了月经，这样的早熟状况是非常不利的，非常影响孩子日后的发展。并且碳酸饮料可能会带来肥胖的问题，所以家长朋友们一定要控制。
二，油炸食物。
随着现在肯德基，麦当劳等快餐店的迅速流行，越来越多的孩子非常喜欢吃炸鸡块，炸薯条等油炸的食物。油炸的食物当中含有大量的油脂成分对于儿童的发育而来言并不能够提供有效的营养物质，所以并不能够促进孩子的发育，甚至会造成他们出现肥胖的问题，这种油炸食物可以说得上是一种非常典型的垃圾食品了。
三，过多的糖。
关注儿童的生长发育，同时也需要关注他们的口腔卫生。现在的儿童当中口腔的问题越来越严重了，出现蛀牙的儿童比例是非常大的，所以说必须要注重他们的饮食习惯。对于孩子们来说，非常喜欢甜味，所以可能就非常喜欢吃糖。家长朋友们一定要注意，不能够过于宠溺孩子，不能够让他们吃过多的糖。比如说在日常的饮食过程当中，喝汤或者是喝水的时候，就需要避免给他们加糖。
四，五颜六色的零食。
现在孩子们的零食的种类越来越多了，很多孩子都喜欢吃一些五颜六色的食物，比如说五颜六色的糖果，或者是五颜六色的果冻，这些零食当中都添加了一些色素成分，对于孩子的智力发育以及孩子的营养摄入都会有不利的影响，所以在选择零食的时候，也需要尽可能避免这些五颜六色的产品，而且要尽可能的教育孩子不要吃零食。
儿童在发育生长的阶段，对于营养的需求是比较大的，所以要给他们多吃一些优质的蛋白质，多喝牛奶，多吃鸡鸭鱼肉，这样才能够让他们更健康的成长。另外也需要教育他们不要挑食，要多吃水果和蔬菜。