哺乳期妇女乳汁不足怎么办？
刘石平
对于一些哺乳期的妇女来说，他们经常会出现乳汁不足的情况，这是一种非常严重的问题，因为产妇的健康状况，或者他们宝宝的健康状况，因此到乳汁不足的时候，也会对宝宝的健康产生不利的影响。还会引起产妇的一些不必要的疾病。那么哺乳期妇女乳汁不足，又该怎么办呢？
一 帮助通乳
乳汁不足有可能是由于阻塞造成的，那么这个时候就应该吃一些可以起到通乳作用的食品，那么比如说多喝麦芽肉片汤，这糖是用麦芽，猪肉，蜜枣与白砂糖一份，身处夕颜做成了，先把麦芽炒到微焦，瘦猪肉洗干净，切成片腌入味，然后把麦芽和蜜枣放在砂锅里，加入一定量的清水用大火，煲到水开，然后用中火继续炖45分钟，再放入瘦猪肉煮，大叔熟了之后加入一点盐就可以喝了，这道汤可以起到消食健胃，疏肝气的作用，可以帮助妇女回乳，对于那些属于不正，妇女，产后不予哺乳或者断乳期，乳汁分泌仍然多，乳房胀痛可以就喝这个汤。
二 健和脾胃补气血
当然，如若不足，也有可能是由于气血不足所造成的，这可能是因为产妇的身体，因为产后比较虚弱，所引起乳汁分泌不足，那么这个时候就需要一定的健脾和胃补气血的作用了，我们祈祷一定猪蹄汤来起到一定的作用，就是把，豆腐猪蹄一起放在锅里，先把锅烧开，放入一定量的调味品，把猪蹄用大火炖一段时间，放到入豆腐，然后等到肉熟了就可以吃了，这是因为豆腐用石膏或者卤水做成的含量，比较多，还有许多的营养物质，豆腐和猪蹄放在一起可以治疗贫血，产后乳汁过少同时也可以，对于气血不足的人能起到一定的保养作用。
三 利水消肿再催乳
产后水肿也不利于乳汁的出现，我们也可以通过帮助产妇利水消肿，来达到催乳的效果，下面我们可以在日常生活中经常吃一道汤就是冬瓜羊肉汤，在锅里把羊肉切成片，冬瓜洗干净去皮，用开水烫一下，锅里放入一定量的调味品，把羊肉片放进去，冬瓜片放进去烧开，然后把浮沫撇去，加入味精，淋上熟油，然后就可以吃了这道汤，可以起到补气血，开胃健力，通乳治带的作用，同时冬瓜也可以起到利水消肿的作用，适用于那些气血两虚的人们，对于产妇来说是很好的食品。
以上这些方法比较适用于那些哺乳期乳汁不足的妇女，可以帮助他们起到通乳催乳的作用，这样的话就会有足够的乳汁给宝宝食用，也可以让宝宝从乳汁中获得一些免疫的抗体，提高宝宝的免疫力。
一 帮助通乳
乳汁不足有可能是由于阻塞造成的，那么这个时候就应该吃一些可以起到通乳作用的食品，那么比如说多喝麦芽肉片汤，这糖是用麦芽，猪肉，蜜枣与白砂糖一份，身处夕颜做成了，先把麦芽炒到微焦，瘦猪肉洗干净，切成片腌入味，然后把麦芽和蜜枣放在砂锅里，加入一定量的清水用大火，煲到水开，然后用中火继续炖45分钟，再放入瘦猪肉煮，大叔熟了之后加入一点盐就可以喝了，这道汤可以起到消食健胃，疏肝气的作用，可以帮助妇女回乳，对于那些属于不正，妇女，产后不予哺乳或者断乳期，乳汁分泌仍然多，乳房胀痛可以就喝这个汤。
二 健和脾胃补气血
当然，如若不足，也有可能是由于气血不足所造成的，这可能是因为产妇的身体，因为产后比较虚弱，所引起乳汁分泌不足，那么这个时候就需要一定的健脾和胃补气血的作用了，我们祈祷一定猪蹄汤来起到一定的作用，就是把，豆腐猪蹄一起放在锅里，先把锅烧开，放入一定量的调味品，把猪蹄用大火炖一段时间，放到入豆腐，然后等到肉熟了就可以吃了，这是因为豆腐用石膏或者卤水做成的含量，比较多，还有许多的营养物质，豆腐和猪蹄放在一起可以治疗贫血，产后乳汁过少同时也可以，对于气血不足的人能起到一定的保养作用。
三 利水消肿再催乳
产后水肿也不利于乳汁的出现，我们也可以通过帮助产妇利水消肿，来达到催乳的效果，下面我们可以在日常生活中经常吃一道汤就是冬瓜羊肉汤，在锅里把羊肉切成片，冬瓜洗干净去皮，用开水烫一下，锅里放入一定量的调味品，把羊肉片放进去，冬瓜片放进去烧开，然后把浮沫撇去，加入味精，淋上熟油，然后就可以吃了这道汤，可以起到补气血，开胃健力，通乳治带的作用，同时冬瓜也可以起到利水消肿的作用，适用于那些气血两虚的人们，对于产妇来说是很好的食品。
以上这些方法比较适用于那些哺乳期乳汁不足的妇女，可以帮助他们起到通乳催乳的作用，这样的话就会有足够的乳汁给宝宝食用，也可以让宝宝从乳汁中获得一些免疫的抗体，提高宝宝的免疫力。