皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
燕麦片每天晚上可以吃吗
我平时早餐总是喜欢吃一些燕麦片，可是最近我由于在经常在外面吃早餐，所以家里的燕麦片一直都没有吃，我想知道燕麦片晚上吃可以吗？这样能够保证身体所需要的营养价值吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，如果是速食燕麦，要注意减少其他主食的食用量，挑选燕麦的时候要看配料表，不要购买含有添加剂的燕麦，最好配料表里只有燕麦一项。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。
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