皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
燕麦片一次吃多少克比较好呢
最近两天我不知道吃错了什么东西总是拉肚子，每天都非常的难受，所以饮食上我也特别的小心，我想知道拉肚子期间能吃燕麦片吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！燕麦属于我们膳食宝塔的第一层，建议的食用量是和其他杂粮一共50~150g。挑选燕麦的时候要看配料表，不要购买含有添加剂的燕麦，最好配料表里只有燕麦一项。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。
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