吃什么食物是可以去湿热的?
王喜萍
红豆具有祛湿健脾的功效,薏米是凉性食物,可以下火,同时具有祛湿的效果,把红豆薏米搭配,可以起到去湿热的作用;一些水果,比如雪梨,猕猴桃,山竹等,都是属于凉性的,适量吃可以凉血,从而驱走血液的湿热;土茯苓、玉竹煲猪腿骨,可以下火,祛除身体的湿气,从而使湿热减少;另外,艾草也是去湿热的很好的食物,可以去市场买新鲜的艾草,煮红枣鸡蛋,可以祛除虚火,排走湿气。
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