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老是生气怎么办呢?

老是生气怎么办呢?

生气发怒动怒

王喜萍

如果经常生气,首先就要自我调整,让自己的心态放宽,不要遇事总是钻牛角尖;其次是可以转移注意力,当自己心情不好的时候,可以适当的听听歌,看看电视,甚至可以和闺蜜一起逛街,许多女性可能都有这样的经验,就是心情不好的时候,购物就可以让自己的心情变得很好。在工作之余和家人一起到风景秀丽的地方,呼吸呼吸新鲜的空气,让郁闷的心情就可以一扫而光。

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