脚踏跑步机锻炼身体好吗
白永明
人们锻炼身体不再是室外跑步了,而是各种各样的跑步机开始流行,室外的空气质量不好,而且室外的灰尘较多,稍微不注意跑步的时候就会吸进肺里一部分灰尘,所以跑步机是比较好的代替方式。脚踏跑步机集合上身和下体运动的综合优势,跑步的是偶仍然在上身运动,所以脚踏跑步机相对于室外跑步来说是比较好的。但是注意脚踏跑步机也要适量运动,并且根据自身的情况选择不同的脚踏跑步机。
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