莲子百合粥的功效与作用有哪些?
薛庆鑫
生活中,相信大家都接触过莲子百合粥,虽然它的做法简单,但是它对人体的好处却不容小觑。因为它不仅可以作为一种食物,同时它还属于药膳,经常吃莲子百合粥有很好的养生效果。那么它的养生价值主要体现在哪里呢?首先,它可以清热,帮助人们降火,尤其是经常出现肺热症状的朋友,经常喝莲子百合粥能够润肺去燥;除此之外,它还能安神养眠,缓解疲劳。
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