缩阴运动怎样做比较好？
白永明
首先平躺在床上，双腿伸直，手臂也伸直，身体两侧，双腿略微弯曲，臀部用力将身体撑起，这个时候臀部和大腿都会收紧，5秒钟后放下，再重复一次，开始的时候你会感到酸痛，我们可以一步一步来，从十个慢慢增加到三十个，保证你的阴部收缩得很好，不仅如此，大腿内侧的脂肪也会慢慢减少。但还是要坚持才能看到效果。
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产后缩阴运动一般都是怎么做的？
答 女性在产后，做缩阴运动，是可以达到让子宫恢复正常形态，以及改善阴道松弛等效果的。首先，最好是在洗完澡以后平躺在床上。接着双腿交叉双手抱头，然后，深呼吸三分钟，这
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缩阴运动对于阴道松弛的女性有效果吗？
答 缩阴运动对于大部分阴道松弛的女性来说，都是有着很好的作用的，可以让阴道变得更紧凑，性生活的感觉也更加良好，对于促进夫妻和谐来说，有着很大的好处。而对于没作用的一
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做提肛运动真的能缩阴吗
答 夏末•花未落问#自从宝宝出生之后我就明显的感觉到自己的阴部松弛了，就算和老公过性生活时也没有多大的感觉，真的很难过，老公也说起过，朋友说可以做一下提肛运动，做提
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产妇提肛运动真的可以缩阴吗？
答 半夜哼情歌问#我生完孩子之后阴道变得特别松弛，每次性生活的时候老公都嫌弃我，说是一点感觉都没有。听说产妇做提肛运动可以解决这个问题。请问，产妇提肛运动真的可以缩
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缩阴运动怎么做啊？
答 所说的缩阴运动其实就是用缩阴棒这种东西进行改变阴道松弛症状的运动。实际上就是将缩阴棒插入到女性的阴道里面去，并且保持一定的时间，每天都要这样去坚持的做。只有长期
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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