红豆薏米百合莲子的功效有哪些?
王喜萍
经常喝可以这个可以治疗湿气而且能够通利肠道,时间长了可以健脾益胃,现代人的精神压力都是很大的,而且经常有心气虚的问题,平时饮食都是不规律的,运动量很少,很容易有脾虚湿盛的问题,所以又要补充气血还有健脾胃就一定是要薏米还有红豆比较好了,将这些食材熬成粥,这样子才能让里面的有效成分被人体所吸收,不会对脾胃造成负担,而且还可以美容。
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