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吃冬枣的好处与坏处是什么呢?

企求问

我特别的喜欢吃冬枣,就是差不多每天都会吃十多颗,不过我觉得好像对身体不是很好,会拉肚子,请问吃冬枣的好处与坏处是什么呢?

冬枣作用用处

金昌盛

吃冬枣的好处主要有以下几种,首先是冬枣中含有极其丰富的营养成分,尤其是苏氨酸、丝氨酸等丰富的氨基酸成分,可以帮助增添身体的膳食纤维成分,帮助调节身体水分不足,尤其是有助于调节皮肤的干燥脱水,第二个是含有丰富的微量元素,有助于对我们的血管增加一定的韧性,尤其是可以预防心血管疾病的出现,对于高血压,动脉硬化的问题有着极好的调节。

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