秋冬季吃什么食物比较好呢?
金昌盛
秋冬季节是一个比较干燥的季节,秋冬季节容易出现脱水的症状,而且身体的营养流失也比较快,所以一定要多加注意,要积极的补充营养,秋冬季节可以吃一些比较温补的食物,像是羊肉,狗肉,韭菜,海产品,海带等,还有就是水果和和蔬菜也要多吃一些,也要积极的补充蛋白质,维生素,鸡蛋,豆制品以及牛奶可以适当的吃一些。秋冬季节一定要多加锻炼身体,锻炼身体可以增加身体的体质,预防疾病的发生。
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