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秋天适合喝什么汤进补?

跑调的情歌~问

我平时很注重养生保健,而且饮食方面也追求科学均衡,都说秋季是最适合养生的季节,我想问一下专家,秋天适合喝什么汤进补?

进补秋季喝汤

薛庆鑫

第一,莲子猪肚汤,莲子有非常好的滋补作用,尤其是在秋天食用,可以养心安神,止泻固精,还特别适合经常失眠的人食用。而且,莲子能够治疗咳嗽哮喘等疾病,增强人体的免疫力,有一定的润肺作用。莲子猪肚汤,不但可以补虚益气还可以健脾益胃帮助人体消化。第二,鸭肉山药汤,秋季进补多吃一些山药,可以让身体更好的吸收营养。而且山药也是一种补中益气的中药,适合脾胃虚弱的人食用。

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