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手指突然抽筋怎么办注意什么?

手指突然抽筋怎么办注意什么?

手指抽筋如何缓解怎么缓解

白永明

手指突然出现抽筋,可能与身体素质有关当然也不排除是缺钙引起的,所以在平时的生活中首先要注意个人身体的体质提高,身体素质提高了,抽筋的情况自然就会缓解了,当然平时也要注意身体营养的补充,特别是钙元素的补充,平时生活中要多吃一些含钙比较丰富的东西,多喝一些牛奶或者骨头汤,平时也可以吃一些补钙的小零食,比如钙片。

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