什么运动可以减腰上的肉呢？
王喜萍
有多少运动可以减掉腰部的赘肉？首先一定要养成运动的习惯，不要长时间坐着，尤其是刚吃完饭之后不要马上坐下，如果马上坐下很容易导致腰部有很多赘肉。可以做仰卧起坐，可以转呼啦圈，也可以去游泳，但是需要注意的是，任何减腰赘肉的运动都必须坚持下去，如果不坚持下去，半途而废只会导致减肥失败，在饮食上一定要多加注意，不要暴饮暴食。
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