凉菜吃了很多会胖吗？
薛庆鑫
吃凉菜并不会导致发胖。而且很多人对吃凉菜不仅不会感到厌烦，还会特别上瘾。而且吃了凉菜不但不会发胖，还能起到减肥的作用。凉菜属于低热量食品，热量也很低，吃饭的时候来一盘凉拌醋蒜蓉也是一种很好的享受。要想不发胖，最好的办法就是吃一些比较清淡的，凉菜也不要总是吃，任何食物都不能长期吃，会影响身体健康。
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