平常我们吃的凉性水果和蔬菜有哪些？
王喜萍
我们平常吃的水果和蔬菜中，西瓜、香蕉、莲藕、番茄都是属于凉性的，凉性水果和蔬菜有降火、解毒和清热解毒的作用，所以平时身体上火的时候可以多吃一些，尤其是在夏天，天气比较热，身体也会变得比较燥热，所以夏天可以多吃些凉性的食物，但是如果身体本来就比较寒，就吃一些比较温热的食物，女生在来月经的时候也尽量不要吃。
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