小月子怎么做对身体好呢？
金昌盛
月子里要注意加强营养，多吃清淡的食物，如小米粥、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等，这些食物有补气血的作用，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物会刺激身体，不能喝凉水。嗯，调整好心态，避免压力过大。要注意保暖，晚上要盖好被子。注意个人卫生。不要在冷水中洗头。不要在有辐射的环境里呆太长时间。晚上不要熬夜，早睡早起，不要抽烟喝酒。
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