小黄米的功效是什么?
白永明
小黄米中含有很多的营养成分,尤其是色氨酸含量是谷类之首,小黄米主要的功效是能够健脾养胃小黄米也就是小米的种子,还有很好的生发功能,平时多喝一些这种小米粥,对人身体是很好的是很好的粗粮,能够帮助肠胃蠕动。多喝一些小黄米,还能够防治消化不良,如果经常胃酸反胃,想吐的话也能够起到缓解的作用,也能够滋阴养血,帮助调节睡眠清热解渴,健胃除湿。
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