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夏天适合吃什么水果的呢?

仅存的记忆。问

现在的夏天天气是比较热的,我就感觉到自己什么食欲都没有,不吃东西的话也会感觉到饿,所以想吃点水果,夏天吃什么水果比较好呢?

夏季水果夏季饮食饮食禁忌

白永明

夏天的气温比较高,人的食欲也会发生变化,所以建议多吃一些凉性的食物,水果主要有西瓜、猕猴桃、菠萝、葡萄等,这些水果都是比较适合夏天吃的,还具有不同的功效。水果具有消暑、强身健体的功效,猕猴桃中维生素C的含量较高,菠萝能缓解食欲不振的问题,葡萄能帮助睡眠,注重身体调理,下体可以喝些绿豆粥,能消暑。

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