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夏季养生吃什么水果要好一些?

相約、奈何橋问

你好,马上就要到炎热的夏天了,我想问问夏季养生吃什么水果要好一些?因为家里有老人和孩子,所以想多弄些水果给他们吃。

养生夏天吃哪些

白永明

夏天养生吃以下几种水果比较好:一是西瓜,夏天是西瓜上市的季节,和市场需求一样,它的营养价值也非常高,具有去火的功效,白天吃,晚上睡前不要吃太多的水果。苹果,苹果是水果之王,无论春夏秋冬,都可以食用。三是葡萄,葡萄具有滋阴养肺的功效,在夏天吃的时候,会有一定的解暑功效。

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