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蓝莓干的功效与作用有哪些?

≮就這樣散了≯问

我平时会买很多果脯果干吃,觉得甜甜的很美味。这几天又迷恋上了蓝莓干的味道,蓝莓干具体有什么样的营养价值呢?

蓝莓干好处益处

薛庆鑫

蓝莓干是富含维生素和矿物质的营养食品,具有明显的药物价值,经常适量食用可以增强皮肤的抗氧化能力,并能有效提高肌肤的紧致性,延缓皱纹等肌肤问题的产生,而且也可以缓解视力疲劳和压力,预防近视以及视网膜炎等眼科疾病。蓝莓也有一定的抗凝血作用,可以促进全身各处的血液流通循环,提高心肌供血能力,降低脑血栓和高血压类疾病的发病几率。

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