哪些食品可以养生?
王喜萍
养生食品有很多,而且不同季节出现的养生食品也是不一样的,可以根据时令进补,时令出现的一些水果或者是其他东西吃了都会对身体有好处,而且此时的水果也比较新鲜,吃起来也更有味道。但是无论什么季节吃一些对身体有滋补效果的食物都会有养生效果,并且切勿食用一些有利于人体消化的食物。多吃一些莲藕或者是燕麦,多吃一些核桃和大枣对女性也很有好处。
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