粗纤维类食物有哪些？
白永明
你的这种情况呢可能跟你消化不良有直接的关系，在一个就是可吃了不好消化的食物也会出现这类的问题，至于说粗纤维的食物在日常生活中比较常见的食物比较多，比如说，想玉米制成的食物，糙米了，还有大豆荞麦了，等还有很多，在就是蔬菜里面含有粗纤维比较多的是，芹菜了，苦瓜了，以及各种水果了这些都含有丰富粗膳食纤维，对人的肠胃蠕动有非常大的关系，所以说要尽量多吃粗纤维的食物比较好。
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