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下午为什么总觉得困

黑夜中。抹泪问

我比较少午睡,最近一段时间总是觉得很困,常常会在上班打瞌睡,没法专心工作,所以想问下午为什么总觉得困?

困乏原因诱因

王喜萍

你最近下午常常觉得困的原因是比较多的,比如说你晚上睡得比较晚,而且睡眠质量不佳的时候,而早上起得又比较早的,到了下午的时候就常常会犯困,建议晚上睡早一些。下午常常会困也有可能是因为脾胃不好的原因,脾胃功能不好,就会容易气血两虚,气血会不足,脑部供氧就会不足,这时候人就会犯困,从而打瞌睡,下午犯困也有可能是因为你早上工作比较劳累,用脑又过度的原因。

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