爬山小腿是会变粗的吗?
薛庆鑫
爬山是一种高强度的运动锻炼方式,如果长时间爬山,或者坚持每天爬山,一段时间后,肌肉会有明显的酸痛,特别是那些长期不进行体育锻炼的人,突然进行高强度锻炼,酸痛会更加明显,而且长时间的高强度运动,小腿的肌肉会变大。建议您在爬山之后,可以适当做一些腿部按摩,这样可以有效的促进血液循环,让肌肉更加结实,也可以消除脂肪,减轻体重。
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爬山后脚上磨出血泡怎么办?
答 不要直接弄破或剪破,因为如果这样处理,伤口在病菌的腐蚀下很容易发炎。你可以用消过毒的针,挑破水泡将其中的液体挤出,挤出之后还要在起泡的部位,涂抹碘伏来杀菌同时也
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爬山过后脚很痛应该怎么办?
答 与幸福有关问#前几天单位组织去爬山,就和同事一块儿去了,回来脚磨破了,脚底还特别疼,好几天了都还在疼,应该怎么办?大众养生网小编解答:爬山的时候,不能穿高跟鞋,
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爬山第二天腿疼了怎么办?
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孩子爬完山腿疼怎么办?
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爬山回来腿疼怎么办?
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