体内的湿气吃什么食物可以去除
白永明
祛除体内湿气的食物，是很多人常吃的食物。薏米，性味甘微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平味甘酸，也有健脾止泻、利水消炎的功效，将薏米与红豆加水煮熟，可利尿除湿。也可将红豆、茯苓、淮山、党参等放入煲汤材料中，或煲成粥，煮水喝。也可以尝试在家里煮一碗热辣的姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散，待到身体发汗之后，症状就会有所缓解。
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