身上的湿气如何去除呢
王喜萍
你可以去超市买些薏米来煮粥喝,平时如果不爱喝水的话,可以适量喝点水,保证体内水分充足就好了。你也可以用水将艾叶煮开,用较热的艾叶水泡脚,直至全身出汗为止。运动出汗也是去除湿气的好方法,还有夏天不要开空调和风扇,身体里的汗一定要让它出出来,否则你的湿气太重,到了冬天一定会得病的。每天坚持适量运动,对身体十分有益。平时也要注意饮食,多吃些水果和蔬菜。
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