吃什么食品可以减肥呢？
王喜萍
通常情况下，单靠改变饮食习惯是很难达到减肥的效果的，因为这样虽然能在短时间内减轻体重，但却很容易反弹，说一旦没有坚持下去就会反弹。在平常的时候，运动和饮食相结合来减肥。平常要多吃一些清淡的东西，少吃一些油腻的东西，在吃食物的时候，吃一些含脂肪量少的食物，减少脂肪的摄入。平常还要多运动，也要多加注意下不吃夜宵，慢慢减少食量。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
一颗糖的热量大致有多少呢？
答 枫叶的季节问#我最近觉得自己特别的胖，有时候尤其是我的腿，感到特别的粗，所以我现在想减肥，但是想要吃糖，请问呢一颗糖的热量大致有多少呢？大众养生网小编解答：一般
-
不含糖和淀粉的食物有什么？
答 别离、碎碎念问#过年了，最近吃好的吃的太多，快开学觉得自己太胖了，想要减肥，听说吃多了含糖和含有淀粉的食物很容易发胖，不含糖和淀粉的食物有什么呢？大众养生网小编
-
高脂肪高热量的食物有哪些？
答 傷＂不過如此问#孩子经常对超市里琳琅满目的食物所吸引，老是吵着嚷着要买，我想选择对孩子身体好的食品，现在的食品不是含脂肪高就是热量太高，哪些食物是高脂肪高热量的
-
用硫苦加上红糖减肥的时候应该注意什么？
答 雨天无助彷徨问#我想要从饮食上进心减肥，听人家说可以用硫苦加上红糖吃了之后就会有减肥的效果，而且不用运动，不知道应该注意些什么？大众养生网小编解答：硫苦是可以用
-
经期减肥晚上吃什么食物？
答 经期减肥晚上是可以少吃点的，一般晚餐要少吃点，晚餐的热量要低，脂肪含量要低一些，所以晚餐最好吃点蔬菜或者水果沙拉比较健康，晚餐可以喝杯酸奶，吃个苹果，热量就够了
-
有哪些食物可以吸收脂肪呢？
答 假装狠辛福问#我的肚子特别的大，但是我平时也没有喝啤酒，所以也不会是啤酒肚。是不是因为我肚子里面的脂肪含量特别的多引起的，请问有什么食物可以吸收肚子里的脂肪？大
相关文章
更多>- 1. 11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘
- 2. 排毒最快的九种水果
- 3. 节后必吃八大刮油减肥食物
- 4. 13种食物轻松告别小肚腩
- 5. 5种食物轻松刮走多余赘肉
- 6. 5种食物刮走恼人赘肉
- 7. 10种减肥食物 助你轻松燃脂
- 8. 十种食物吃出好身材
- 9. 6种食物轻松赶跑小肚腩
- 10. 吃这15种食物吸光你的身体脂肪
- 11. 实验证明8种食物健康减肥不反弹
- 12. 你想不到最易减肥的4种食物搭配
- 13. 减肥效果不错的几种减肥食物
- 14. 快速燃脂又减肥的食物
为你推荐
更多>- 1. 减肥效果不错的几种减肥食物
- 2. 快速燃脂又减肥的食物
- 3. 天然刮脂吸油的减肥食物
- 4. 一颗糖的热量大致有多少呢？
- 5. 不含糖和淀粉的食物有什么？
- 6. 运动减肥时千万不能碰的4种食物
- 7. 高脂肪高热量的食物有哪些？
- 8. 吃什么食物有助于减肥