小腿肚子肉太多想要减肥该怎么做
薛庆鑫
很多人小腿比较粗是因为长期坐着不运动导致脂肪堆积，这个时候最有效的减小腿肚子的方法就是针对小腿的运动了，首先要介绍的瘦腿运动就是在睡觉前把双腿伸直靠在墙上，和腰部尽量保持90度，这样每天坚持半个小时左右，一个月后就可以看到明显的效果，接下来就是睡前也可以做空中蹬自行车的运动，坚持十分钟左右。
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