按摩小腿能瘦小腿吗？
金昌盛
按摩小腿的方法有很多，小腿肌肉通过按摩可以使肌肉软化，长期坚持就可以瘦腿，每天坚持按摩半个小时，可以用手轻轻拍小腿肚，上下揉，左右揉都可以，动作要缓慢，不能用力过猛，太用力会伤到肌肉，每天出去走一走，也能对瘦腿有帮助，单靠按摩减肥，效果是比较缓慢的，通过食疗和运动结合，在短期内就会有很好的效果，小腿比较粗的人还可以通过针灸或者拔罐的方法来瘦腿。
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
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