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食物营养误区有哪些?需要注意哪些事项?

精神 吥㊣常丶问

我妈妈是一个饮食很讲究的人,平时很注意饮食搭配,说吃油条要喝豆浆,豆浆中的卵磷脂可以缓解油条中的明矾,平常我们食物营养误区有哪些?需要注意哪些事项?

饮食误区怎么回事有哪些

白永明

随着生活水平的提高,人们的饮食习惯发生了很多变化,对于饮食营养更加注重,更加注重对身体的健康。但是生活中还存在一些饮食误区,不但对身体没营养,严重者危害身体健康,例如人们经常喜欢吃的小葱拌豆腐,豆腐和葱两者结合后会产生含有草酸钙的物质会在人体内形成结石,影响身体健康,平时注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃点水果和蔬菜。

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