体湿吃什么呢?
王喜萍
体内湿热简称体湿,是很常见的一种现象。可能是由于环境的改变,受到湿热的侵袭,会出现脸上出油多、头发发油、舌苔腻等症状,有的早上起来嗓子有痰且伴有口臭,没有食欲,或者胃胀,也有的大便稀、黏,排起来费劲等症状。一般体内湿热的患者可以多吃一些蔬菜,能清除湿气,但不可过多服用,同时还可以吃一些粥、汤类等清淡型的食物,以及还可以喝一些茶,切记不可食用油腻性大的食物。
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