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腰椎间盘突出会引起哪些症状注意什么?

腰椎间盘突出会引起哪些症状注意什么?

腰椎间盘突出病因怎么护理

白永明

患有腰椎间盘突出的人,平时要注意保护自己的身体,避免因关节受凉而加重腰部的病情。要注意休息,保证床铺的柔软,不要睡硬床。饮食上要注意多吃含钙的食物,有利于营养的吸收,同时也能增强骨头的硬度。另外要注意,避免长时间站立或保持一个姿势,适当活动腰部的筋骨,避免损伤腰部的骨骼。注意不要做剧烈运动,多做热身运动。

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