强筋壮骨的食物是有哪些呢？
醉酒灬忆红尘问
薛庆鑫
首先筋骨问题可能是因为身体缺钙导致的身体体质较差的情况，特别是需要注意加强身体锻炼，尤其是每天早上醒来需要喝牛奶，之后要注意及时的给身体补充钙片。强筋壮骨的食物主要是骨头汤，排骨，动物内脏，牛肉等食物。中医认为都是以形补形的食材，之后需要注意多喝点银耳枸杞莲子汤，对于身体强壮筋骨也是比较好的，平时要注意加强身体体质，避免骨头碰伤等多种情况。
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