油茶怎么做好吃呢？
王喜萍
油茶，是山茶中提炼出来的一种精油，里面的营养成分有很多种，尤其是多种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量是很高的，在使用的时候可以直接使用甚至是炒菜来使用，开胃作用比较好，在使用时可以配合一些绿色蔬菜一起使用，平时饮食中多吃一些蛋白质含量高的食物，对身体健康有很大的好处，平时注意多运动。
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