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芝麻油的功效有哪些?

画船听雨眠~问

因为知道吃芝麻比较的好,但是吃一段时间之后感觉有些腻了,所以想吃芝麻提炼出来的芝麻油,这个有什么功效啊?

芝麻油功效怎么吃

金昌盛

每天把芝麻油放在饭里适量的吃一些对自己的脾胃功能是非常好的,可以调节自己的消化吸收的情况,但是要注意芝麻油不能过量,否则容易形成反胃的情况,芝麻油属于一种挥发性的食物,在吃的时候要注意再放的时候不要放的过多,在最后一口饭的时候再放的比较好,在关火的时候适当的放一些芝麻油,不仅可以提味,而且对身体健康比较有利。

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