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老是犯困怎么回事?应该注意什么?

老是犯困怎么回事?应该注意什么?

老是犯困怎么回事注意事项

白永明

长期工作劳累,休息不好睡眠不足的人群,是比较容易引起神经衰弱的疾病的,这是一种亚健康的表现,后期还会出现一系列的不健康的表现的,所以应该积极的健康的进行治疗是比较好的,平时注意自己的睡眠时间一定要超过八个小时才可以的,如果总是犯困厉害,也可以考虑是营养不良的表现,身体没有足够的能量供应,更应该补充一些蛋白质丰富的食物来转化成能量。

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