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经常吃什么食物能够排铅?

经常吃什么食物能够排铅?

排铅吃什么注意事项

白永明

铅是一种工业品常用的材料。比如画画、写字用的铅笔,对于孩子来自来说,可能不懂的注意自己的健康,加上学习需要,也可能顾不上那么多,美术类的学生可能含铅量偏高。对于这些人,一方面,既要加强健康教育,也要加深对人体的排毒,排铅的食物主要是一些含钙、铁、锌的食物,竞争体内的铅的结合受体,利于铅的排出。水果蔬菜类,比如海带、卷心菜、枣、猕猴桃和动物的内脏。纯牛奶的功效比较好。

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