怎样通过食物给孩子补锌呢？
薛庆鑫
在我们的日常生活中，含有丰富锌元素的食物还是比较多的，我们常吃的花生、瘦肉、蛋黄等食物中锌的含量都比较高。除此之外，一些常见的鱼、猪肝、胡萝卜等食物中，锌的含量也较高。你可以在孩子平时的饮食中适当增加这些食物的摄入量。另外，考虑到您是厨师，建议您在做菜的时候，将菜式做得尽可能多样化，这样可以增加孩子的食欲，从而促进锌的吸收。
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