晚上喝纯奶会胖吗?
王喜萍
晚上适当喝纯奶是不会发胖的,纯奶的热量本身是不高的,所以适量饮用是不存在什么问题的。而且睡前适量饮用纯奶,还会有助于睡眠,同时又可以促进身体对钙的吸收,这点对于成长发育的你来说也是非常重要的。这样既能够促进你身体内部骨骼的强硬,同时还有助于长高。但是在饮用过程之中要注意对量的控制,哪怕自己非常喜欢喝,也不能够饮用过量,否则不仅会发胖,而且还会危害身体的健康。
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