银耳雪梨炖肉的做法和功效
养生专家
梨有去火解暑之效，单吃梨已不是我们唯一的选择，人们更喜欢将梨做成一道可口菜来食用，此刻就来向大家介绍一道“银耳雪梨炖肉”，听上去还不错吧!
用料：
银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
做法：
1.将猪肉洗净飞水切块
2.再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内
3.加清水300ml，隔水炖1小时即可
功效：
银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。
适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
这一道银耳雪梨炖肉你喜欢吗?肉带着梨香，梨又有肉的香，对不爱吃油腻，但心长胖的朋友是不是很好的选择呢，大家快快试试吧!
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