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肚子肥胖的危害包括影响形象、挤压内脏、活动受限、内分泌紊乱、导致慢性疾病产生等。
1、影响形象：肚子肥胖后身体的情况显得会比较臃肿，对个人的形象造成一定的影响。
2、挤压内脏：腹部肥胖会导致过多的脂肪在腹部堆积，过厚的脂肪层容易挤压内脏。
3、活动受限：肚子出现肥胖的现象后，在弯腰、下蹲等工作时可能会造成一定的影响。
4、内分泌紊乱：肚子肥胖容易导致女性身体内的雌激素分泌含量上升，容易产生内分泌紊乱。
5、导致慢性疾病产生：肚子肥胖的人群，心脏部位负担的压力比较大，容易产生心脏方面疾病。
答 画船听雨眠～问#最近我都在减肥，所以都是吃水果跟蔬菜，所以在晚上肚子饿的时候我都吃一个橙子做晚餐，请问吃橙子会长胖吗？大众养生网小编解答：吃橙子是不能长胖的但也
答 晚上如果觉得肚子饿得难受，但是吃东西又担心会长胖的，可以适当吃一些香蕉，因为香蕉里面的膳食纤维能够加速胃肠蠕动，帮助人体进行消化，同时还能够缓解便秘，适当排泄更
答 小肚子胖是因为平时不运动，所以导致小肚子堆积过多的脂肪，而且人身体最容易堆积脂肪的部位是小肚子，所以平时要注意经常让腹部做运动，可以晚上在床上做仰卧起坐，这样可
答 建议您平时走路的时候有意识地做到用力地缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉逐渐变得紧实。所谓的腹式呼吸是瑜伽用语，做法是当你吸气时，肚皮胀起；当你呼气时，肚皮缩紧；
答 敷衍怎麽演。问#都说晚上最好是少吃东西，才可以很好的控制体重，可是我到了晚上总是会觉得比较的饿，这时候可以吃一些什么，不会让我长胖呢？大众养生网小编解答：想要控
答 因为现在社会人的工作压力都是比较大的，而且通常都是坐着办公，而且都没有时间进行锻炼运动，长时间的坐着很容易造成肚子腰部的脂肪开始堆积，而且有时候还要进行喝酒应酬