大众养生网
预防午睡后头痛需要注意睡眠时间、避免着凉、选择舒适的睡姿等。可以根据不同情况采取相应的治疗措施。
1、睡眠时间：午睡时间过长可能会导致脑供血不足引起头痛，所以建议避免睡得时间太长。
2、避免着凉：午睡时需要注意做好保暖工作，不要将空调温度调的过低，或是直接对着头部冲风。
3、选择舒适的睡姿：选择舒适的睡姿，不要趴在桌子上，可减少大脑的缺血、缺氧，避免头痛。
另外，饭后不要马上入睡或是在午睡之后在头部按摩，可在一定程度上预防午睡后头痛。
答 该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖
答 午睡可以说决定了我们下午的工作效率，一点也不夸张，因为中午睡觉可以让全身的肌肉放松一下，大脑得到休息，下午的工作效率就会大大提高。很多人中午睡不着，原因有很多，
答 中午睡不着觉的原因还是很多的，如果没有午休的习惯，刚开始是比较难以睡得着的，这就得去慢慢的习惯。当人因为早上的活动过度紧张，或者过度疲劳时候中午也是比较难入睡的
答 中午睡起来头痛是一种正常现象，特别是睡眠超过半小时后，头痛症状会明显加重。不过针对这种情况，一般不需要特殊处理，过一段时间就会自行缓解。但是如果感觉不适比较严重
答 外面的世界问#我最近的这段时间，每天中午都要午睡一会，可是这两天也不知道是怎么回事，就是睡不着，上班都搞得没有精神，中午入睡困难要怎么办呢？大众养生网小编解答：
答 一般如果人体睡眠时间过长的话，在睡眠的时候，会导致身体中的大量的血液流向肠胃部分，而大脑中含有的血液就会比较少，以及还会造成一定的缺氧的情况，所以如果人体长时间