孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。孕妇便秘应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
1孕妇便秘怎么解决
孕妇如果有便秘的情况，一定注意要多喝水，多食用一些富含纤维素类的食物，可以多食用一些香蕉，香蕉里面富含的纤维素很高，能够帮助排便，建议在早晨的时候空腹饮用一杯蜂蜜水，能够清肠促进毒素的排出，同时注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，会导致胃火过旺，大便干结不容易排出来，也可以多喝一些鲜榨的蔬菜汁和水果汁，注意不要经常熬夜，熬夜也容易导致上火。
2孕妇早期吃什么好
孕妇早期可以多食用一些富含叶酸类的食物，叶酸可以防止胎儿出现畸形的生长，而且孕妇在怀孕早期的时候可能会有一些不适的反应，经常出现恶心呕吐、食欲不振，所以可以使用一些柠檬、桔子、柚子，既能够帮助提高食欲，还能够促进食物消化，当然一些富含蛋白质类的食物也要多吃，这样可以保持胎儿健康的生长，要多食用一些牛奶、豆制品。
3孕妇拉肚子吃什么好
孕妇出现腹泻的情况，可以在平时喝的米汤里面加入一些的糖或者是盐，如果腹泻比较严重可以口服一些乳酸菌素片，这时孕妇一定要注意清淡的饮食，要注意食物的清淡，每次吃蔬菜水果的时候最好用盐水浸泡一段时间，不要去饮用一些含有防腐剂类的饮料，可以适当的吃一些苏打饼干有止泻的作用，这个时候一定不要喝酸奶，酸奶会加重腹泻的情况。