中老年人由于新陈代谢变慢,对钙质的需求也在增加。建议平时多喝牛奶、大骨汤、多吃豆制品、多吃肉类。中老年人补钙不能忽略的一种调味品就是醋......[查看详情]
黄瓜子含有丰富的钙质、维生素C以及蛋白质,所以多吃黄瓜子肯定能起到补钙的作用。但是补钙并不把全部希望寄托在黄瓜子上,而且现在的商家在加......[查看详情]
想要达到理想的补钙方法,必须要从多方面入手,进行综合补钙才会好一些。首先,就是多给孩子吃一些含钙量高的食物,比如说鸡蛋和牛奶,尤其是很......[查看详情]
一般成年人每天需要大约80毫克的钙,每天可以选择吃一些钙片,或者多吃一些含钙较高的食物,可以喝一些骨头汤,一般儿童和老年人都比较容易缺......[查看详情]