火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。 火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量 做法：1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净；2.火龙果取果肉切粒，留果壳待用；3.雪梨去皮去核后切成粒；4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。
1红心火龙果能减肥吗
红心火龙果除了具有很高的营养价值之外，还具有减肥的功效，这主要是因为红心火龙果具有促进胃消化的功效，另外红心火龙果里面含有丰富的植物蛋白，而植物蛋白最大的作用之一就是帮助身体排毒，所以吃火龙果可以有保证大便通畅的作用，那么对于减肥来说自然是有帮助的，但是任何水果都不能过量的吃，即使红心火龙果具有减肥的作用，也不能多吃，否则可能会引起腹泻。
2减肥能吃火龙果吗
减肥是可以吃火龙果的，在吃饭之前可以先吃一个火龙果，这样可以增加饱腹感，那么主食自然就会减少食用的量了，另外火龙果含有丰富的植物蛋白，对于人体来说，是具有排毒的作用的，那么吃火龙果就可以保持大便的通常，对于减肥是有帮助的，另外火龙果还具有促进消化加速胃部蠕动力的作用，所以想减肥的人是可以适量的吃火龙果的，但是不能将火龙果完全作为主食来吃。
3火龙果酵素减肥有用吗
火龙果酵素的原材料是取决于热带火龙果，而且含有水溶性的食物纤维，可以保证大便的通畅，具有一定的减肥功效，所以是可以安全食用的，而且对于促进消化是有帮助的，还可以加速代谢反应，促进脂肪分解的作用，所以长期食用是可以有效的帮助减肥的，另外火龙果酵素是可以直接食用的，吃完之后多喝水，也可以进行适当的运动，这样的效果是更加好的，所以想减肥的人，是可以选择吃火龙果酵素的。
4火龙果的作用
火龙果是我们生活中常见的水果之一，营养价值也是很丰富的，首先火龙果含有丰富的植物蛋白，可以促进人体及时的排毒，另外食用火龙果还具有美容和延迟衰老的作用，所以对于女性朋友来说，是首选的食用水果，另外火龙果里面含有丰富的铁元素，所以贫血的人可以多吃火龙果，可以有补血的作用，火龙果还可以帮助消化，所以对于减肥也是有辅助作用的。
5红心火龙果孕妇能吃吗
孕妇是可以吃红心火龙果的，但是不能过量的吃，也不能完全将红心吃，因为防止出现血糖过高的情况。