白果排骨汤平血压
养生专家
白果其实就是银杏树的果实，白果同样具有很好的养生保健功效。白果属于药食同源的一种食物，所以常被人们做成药膳，白果排骨汤就是很好的一道药膳，可以止咳平喘的功效。
止咳平喘
1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。
2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
降压
每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分钟，临睡前服下，降压效果好。
消除青春痘
白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1~2粒种仁，一般用药7~14次。
白果虽然是很好的养生食物，但是白果有毒，也不可以多食用，所以消费者在食用白过的时候一要注意亮的摄入。
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