女性不可错过的情志养生妙招

《养生的智慧》是中医大师樊正伦先生所著。在该书中，他通过几十年对中医文化和观念的理解，高度的总结中医在养生中的基本理念，包括顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则。其中还不乏很多养生妙招，今天小编就摘录其中的一段内容，讲的是35岁到42岁女性必学的情志养生妙招。

35岁到42岁女性必学的情志养生妙招

什么年龄段的人出现的疾病最多呢?我们发现从35岁到42岁这段，女同志甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，就是这一系列跟肝经直接相关的脏器都容易出现问题。

为什么在35到42岁这段特别容易出现呢?因为女同志是以7为数的，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁，女同志每7年转一圈。她28岁以前都在往上走，28岁以前她的气血越来越旺盛，过了35岁，再美的女同志，皱纹出来了。为什么?阳明脉衰了，脾胃脉弱了。

女同志从35岁到42岁这段，在单位是工作的顶梁柱，在家里上有老，下有小，这么一种外在的环境，不允许她像年轻的时候那么随心所欲了，年轻的时候，她愿意发脾气就发脾气，她能够宣泄。到了这个时候，她的整个生活就像陀螺似的，她不能逮谁跟谁发脾气。回家上面有老，下边有小，她想脾气也发不出去，于是长期形成了一种淤滞的状态，而这种长期淤滞的状态，造成女同志甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，就是肝经所通过这些部位出现疾病，所以这种情况就使我们看到了情志和人的身体之间，有着更密切的联系，总之你要把这个情绪发泄出去，发泄出去以后，这样的疾病发病就少了。

人首先要相信自己，别尽信医生。病重了，不行了，需要医生帮你调整。在一般的情况下，自我精神的调养，是至关重要的。你记住，喜怒忧思悲恐惊是每个人都有的，你不要说我什么情绪都没有，不可能。但是一定要记住，为什么叫调情志?一定不让它过度，只要不过度，你就不会五内俱焚了。

中医认为情志养生是养生中很容易被大家忽略的一个主题，借此希望通过小编的介绍，希望大家关注情志养生。